Az őszi és téli időszakban egyre gyakoribbak a megbetegedések, mert a szerveztünk nincs hozzászokva a hirtelen hideghez. Így könnyebben megfázunk, vagy kapunk el valamilyen vírust, ami hetekre is ledönthet minket a lábunkról. És ha ez tényleg bekövetkezne, akkor maradjunk otthon és igyekezzünk sokat pihenni, hogy hamarabb felépüljünk. És ha a makacs tünetektől is szeretnénk gyorsan megszabadulni, mint például a köhögés, akkor a köhögés csillapító készítmények szedése mindenképpen javasolt. És ezzel bizony a szövődmények kialakulását is lecsökkenthetjük, így több okból is érdemes használni. És ne érezzük magunkat rosszul azért, mert pár napig otthon maradunk és pihenünk, mert ezt mindenki megérdemli, főleg akkor, ha még beteg is. És meglátjuk, ha egy két napig csak magunkra és a felépülésre koncentrálunk, akkor gyorsabb lesz a felépülési idő is, és hamarabb visszamehetünk dolgozni. És szedjünk sok vitamint, és igyunk sok meleg teát, mert ezek segítenek az immunrendszerünk megerősítésében, és a gyógyulásban.