Manapság nincs nagyon olyan ember, aki ne stresszelne valami miatt, hiszen vagy a munkahelyen vagy otthon helyt kell állni. De sokan nem veszik elég komolyan az idegeskedést, pedig sokkal több egészségügyi problémát okoz, mint gondolnánk. Hiszen emésztési zavarokat vagy éppen alvászavarokat is okozhat, ami az egész életünkre hatással lesz, mert nem fogunk tudni jól teljesíteni. És sajnos sok esetben az uraknál még potenciazavar is felléphet, ami a párkapcsolatuk megromlásához is vezethet, hiszen ezt nagyon nehezen élik meg a férfiak. De ne essünk kétségbe, mert sok lehetősége van, hogy visszafordítsuk ezt a helyzetet. Ezért érdemes lehet elkezdeni mondjuk sportolni, hogy levezessük a felgyűlt feszültséget, ami bennünk van. És ha nem szeretnénk, hogy a stressz miatt megromoljon az egészségünk, akkor igyekezzünk elkerülni a sok idegeskedést, sőt ha szükséges, akkor akár még a munkahelyváltásban is érdemes lehet elgondolkodni. Hiszen egy életünk van, ezért igyekezzünk benne magunkat a lehető legjobban érezni.